Deel

advertentie

Valeriaan

Ontspant en kalmeert

Valeriaan

Valeriana Officinalis Valeriaan (echte) Valeriaan Familie

Volksnamen: Baldriaan en Zenuw Goed.

Kalmerend
Het betekent het waard zijn van, De Indianen namen Valeriaan in om de grote tochten die zij moesten afleggen nadat ze hadden gejaagd nog aan te kunnen. Officinalis betekent dat het een geneeskruid is. Het is bekend dat de Valeriaanwortel al een heel oud kalmerend middel is. De plant werd vroeger tegen uiteenlopende kwalen toegepast; zelfs tegen de pest. Nu wordt Valeriaan in de farmaceutische industrie nog gebruikt voor kalmerende middelen zoals Valium en Valdispert. Het versuft niet, het versterkt het zenuwgestel.

Lekker voelen
De naam Valeriaan is afgeleid van Latijn valere( waard zijn, gezond zijn of lekker voelen). De echte Valeriaan groeit het liefst op vochtige grond, vooral als oeverbegroeiing, dus op hellend vlak waar aarde en water elkaar raken. De plant groeit hooguit met een iele, 2 meter lange bloeistengel. Valeriaan heeft een grote geneeskrachtige waarde en wordt ook in de reguliere geneeskunde gebruikt. De wortel is wit en sterk vertakt, en breidt zich kruipend uit.

Valeriaan heeft een sterke smaak en geur.

Kat
Omdat katten dol op deze geur zijn wordt het ook wel kattenkruid genoemd. De eigenaardige geur van Valeriaan, die bij droging van het kruid sterk toeneemt, wordt veroorzaakt door valeriaanzuur, een stof die uit het valeriaanzuur in de etherische olie bij droging vrijkomt. De etherische olie en de valepotriaten werken samen sterk ontkrampend via het zenuwstelsel en maken Valeriaan tot een uitstekend spasmolyticum en sedativum. Een spasmolyticum is een zenuw ontkrampend middel en sedativum is een kalmerend middel, speciaal te gebruiken bij angsten.

Kracht
De plant heeft een lange holle kantige stengel, die zeer buigzaam is. Dit staat enerzijds voor kracht en versterking en anderzijds voor meegaand en soepel makend.
Ze ruiken zoet, maar schijn bedriegt; eenmaal in de vaas gezet, gaan ze enorm stinken.

De geur geeft een milde werking aan op het bloed en een kalmerende werking op het zenuwstelsel en vermindert een te grote prikkelbaarheid, het ontkrampt de ruggenmergzenuw en is pijnstillend bij spierpijn, zenuwpijn en bij spit.

Zenuwen
Ook bij motorische onrust, gepaard gaand met zenuwtrekken en zenuwkrampen helpt Valeriaan.
Bij overspanning, stress en chaos in je hoofd stelt Valeriaan orde op zaken en zorgt dat je het dagelijkse leven weer aan kunt. Valeriaan versuft niet, maar maakt alert en ordent, zodat het goed helpt bij examenvrees en het beïnvloedt de rijvaardigheid niet.

Loslaten
Speciaal voor het intellectuele type mens dat verkrampt in bed ligt, niet kan loslaten en daardoor niet kan slapen.
De mens die zich op het hellende vlak bevindt: enerzijds zich staande moet houden in de maatschappij (aarde) en anderzijds niet toekomt aan zijn eigen gevoelens (water).
Deze mens voelt zich voortdurend in de verdrukking en aangetast in zijn eigenwaarde. Door deze overbelasting kan hij op den duur zelfs de gewone dagelijkse dingen niet meer aan. Overspannenheid en zenuwinstorting zijn het gevolg; zenuwbanen raken bekneld en een hernia of ischias dient zich aan.

Gebruik:
Voor de tinctuur Valeriana D1 wordt alleen de wortel gebruikt, die in de herfst geoogst wordt. In de herfst is de terugtrekkende, kalmerende kracht het sterkst. De wortel wordt eerst gedroogd en dan pas in alcohol gedaan. Bij droging gaat namelijk een groot deel van de alkaloïden verloren, die de plant tot giftig zou bestempelen. De oer tinctuur is zo sterk dat deze verdund moeten worden tot een D1, dit is een verdunning van 1 op 10. De thee wordt ook van de gedroogde wortels gemaakt. Deze kan het  beste langzaam getrokken worden, als maceratie (wijze van oplossen). Voor de smaak is het aan te bevelen Valeriaan te mengen met andere kruiden, zoals Zoethout, Pepermunt en Brandnetel.

Bij sommige mensen werkt Valeriaan opwekkend , dan is het beter Het kruid niet te gebruiken voor het slapen.

Tot slot: Valeriaan kan verslavend werken en mag hooguit drie weken achter elkaar gebruikt worden. Behalve als je de tinctuur eenmaal daags gebruikt, bijvoorbeeld in de ochtend om de werkdruk van de dag aan te kunnen.

www.praktijklaurence.nl

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Rozemarijn

18 september 2020

Ruikt net zo heerlijk als het klinkt

Dokter Kneipp heeft ooit een goed recept gemaakt, een fles vullen met ⅓ rozemarijn en ¾ Moezelwijn, 3 tot 5 dagen laten staan en afzeven. Proost!

Intrigante-maar-niet-heus?

18 september 2020

Gevalletje schuld in de schoenen schuiven

Neem dan afscheid van iedereen. Doe dit omdat jouw vriend dit hele circus eenvoudigweg had kunnen stoppen door zijn moeder tot de orde te roepen

Schoolpleinpijn

11 september 2020

Mijn man gaat mij verlaten

Dit klinkt als een marteling. Ik heb met je te doen. Als je man bij jullie weggaat zal je steeds, vanwege de kinderen, met je ex en zijn nieuwe vriendin worden geconfronteerd

Vrouwenmantel

11 september 2020

Zacht en fluweelachtig

Het blad is een verzamelplaats van dauwdruppels, kleine pareltjes die langs de rand uit blad poriën komen en in het midden een grote parel vormen

Stoptober komt er aan

11 september 2020

Alle rokers verenigt u!

Meer dan driehonderdduizend mensen deden de afgelopen jaren mee aan dit Nationale Stopmoment dat inmiddels groter is dan dat andere bekende stopmoment, 1 januari

Opvoedcursus

11 september 2020

Moeite met uw peuter?

De GGD start een cursus over het opvoeden van peuters in de leeftijd van anderhalf tot vier jaar

Spijt en gemis

4 september 2020

Het niet geleefde leven

Dat andere leven was niet ons leven. Het schip waar we niet op zaten en waar we slechts vanaf de kant naar kunnen zwaaien

Spinnen invasie

4 september 2020

Helaas het is weer zover

Wil je ze buiten de deur houden? Ze houden niet erg van citrusgeur en ook niet van pepermunt

Hyssop

4 september 2020

Bekend om de reinigende werking

Er blijkt op de bladen een schimmel te leven die een penicilline-achtige stof afgeeft en die dus duidelijk ontsmettend werkt.

Corona nieuwtje

4 september 2020

Het blijft ons toch nog een tijdje achtervolgen

Er zijn aandoeningen die een behoorlijk foute draai aan Corona kunnen geven, één daarvan is suikerziekte, maar hoe werkt dat dan?

Het initiatief ligt altijd bij mij

28 augustus 2020

Soms irriteert het me

Dit is jouw kracht en jouw bijdrage aan je vriendschappen. Jouw vrienden dragen ook bij met hun sterke kanten, want als je niets van ze zou krijgen zou je ze niet missen en ze niet als vrienden willen hebben

Vlas

28 augustus 2020

Linnenkruid

De koudgeperste lijnzaadolie bevat veel onverzadigde vetzuren, die goed zijn voor onze bloedvaten, het hart, de gewrichten, de darmen en als bouwstoffen voor de hormonen

Kwaaie Pier

21 augustus 2020

Om een paar oorbellen...

Hij heeft iets gekocht wat hij zelf mooi vindt, dat doet hij altijd, zonder rekening te houden met de smaak van degene voor wie hij het koopt

Moerasspirea

21 augustus 2020

Koningin van de velden

Er werd een ontstekingsremmende stof in ontdekt, dit werd later de aspirine

Regius Rookvrij

21 augustus 2020

Op de campus mag het niet meer

Dat roken slecht voor een mens is weten we zo ondertussen wel, toch begint het probleem op de middelbare school iedere keer opnieuw

Mondmasker

21 augustus 2020

Behandel het als je onderbroek

Als je een mondmasker draagt houdt er dan rekening mee dat dat ding behoorlijk vies wordt, dat zie je misschien niet maar het is er wel

Die ander wil die ene niet…

14 augustus 2020

Liedje van Ramses Shaffy

Als iemand je laat zien wie hij is, geloof hem de eerste keer, ook al heb je nog zoveel pijn en verdriet

Het Ibiza van Schagen

14 augustus 2020

Al eens geweest?

Je hebt strandtenten in alle vormen en maten, en die in Groote Keeten is gewoon lekker ouderwets, makkelijk, knus en rete-gezellig

Salie

14 augustus 2020

Heilig kruid

Vroeger werd Salie als heilig kruid beschouwd, een panacee, het kruid voor alle ziektes. Men zei: als je Salie in de tuin hebt, heb je geen dokter nodig

Te warm gewoon

14 augustus 2020

Hondjes zweten niet

En veel mensen weten dat niet, dat we niet zweten, alleen hijgen, en dat we dus vrij snel oververhit raken

Afspraak is afspraak

7 augustus 2020

zonder enig excuus?

Als ik deze vriendin was geweest, zou ik mijn deel hebben betaald en verder alle contact met jullie hebben verbroken

Op de Step

7 augustus 2020

Ben zo blij dat ik em heb

Op 13 September organiseren Peter en Max een rondje Westfriese Omringdijk van 126 km

Citroenmelisse

7 augustus 2020

Een honingbij onder de citroentjes

Al van oudsher staat Citroenmelisse bekend als een goed kruid voor het hart, dat helpt bij zwaarmoedigheid om de mens weer te laten lachen

Streekproducten

7 augustus 2020

Aan de Grote Sloot

Hoeveslagerij Leeuwenhorn heeft een schuur vol met lekkers uit de buurt, allemaal biologisch

Mijn ex gaat trouwen

31 juli 2020

En ik loop met een steen in mijn maag

Blijf gewoon een tijdje weg van de sociale media. Geen zelfkwelling alsjeblieft. Ga iets doen waar je je goed bij voelt, verwen jezelf

Munt

31 juli 2020

Goed voor de maag en....

Als je altijd geld in je portemonnee wilt hebben dan moet je er een blaadje munt in doen

Harrie en Nel gaan voor duurzaam

31 juli 2020

En ze doen alles zelf!

Het motto: eenvoudige dingen doen, niet afhankelijk worden van ingewikkelde technische installaties, maar wel comfortabel wonen

De Griepprik

31 juli 2020

Wie laat zich vaccineren?

Als zorgmedewerkers en naaste familieleden van kwetsbare personen niet besmet raken, kunnen ze het ook niet doorgeven aan mensen bij wie de griepprik niet werkt

Avances van de getrouwde buurman

24 juli 2020

Hoe ga je daar mee om?

Moet ik de buurvrouw, die mijn vriendin is, vertellen dat haar man achter me aanzit? Dat zal veel ellende geven

De wijnrank

24 juli 2020

Hoe groeit zoiets?

De druif is eigenlijk een klimplant, als je hem niet opbindt dan kruipt de druif over de grond totdat het een andere plant of boom vindt waarlangs het omhoog kan groeien

Begraven of cremeren

24 juli 2020

Heeft u er al over nagedacht?

Inwoners van Schagen vinden het belangrijk om nabestaanden niet te belasten met grafzorg en het verlengen van de grafrechten

Haantje …

17 juli 2020

Wel&Wee rond m'n B&B

Voor me stond een Urban-coole-gast, mooie pantalon, kalfslederenriemetje & dito schoenen, iets te krappe polo waardoor zijn afgetrainde bovenlichaam onvoormijdelijk te spotten was

Jongeren in het verkeer

17 juli 2020

Vrijwilligers gezocht!

Verkeersveiligheid is een groot goed, de verkeersouders in Schagen helpen met voorlichting, verkeersexamens en campagnes over fietsverlichting

Toorts

17 juli 2020

En deze toorts heet Verbascum

De naam Toorts komt van het oude gebruik om de uitgebloeide stengel in pek te dopen en als toorts of fakkel te gebruiken

Terug