Deel

advertentie

Chronische stress

Wordt ze nou nooit eens een beetje volwassen?

Chronische stress

Beste Wills:
In een van je vorige columns kwam een situatie ter sprake die verergerd werd door de lockdown. Bij ons is ook zoiets aan de hand. Mijn vrouw is een chronische piekeraarster. Ze voorziet overal rampen en heeft vaak het zwartste scenario klaar. Al jarenlang bied ik tegenwicht en leg ik uit dat de meeste problemen zichzelf oplossen, want dat doen ze namelijk: een vervelende collega vertrekt, kinderen halen hun diploma’s, na regen komt zonneschijn en onze zieke hond wordt weer beter. Of je kunt er toch niets aan doen. Als ik zulke dingen zeg verwijt ze mij dat ik haar niet serieus neem en niet echt naar haar luister. Daar heeft ze wel gelijk in want het gaat ook nergens over vind ik. Ik klaag zelf maar niet meer, want anders is dat alles wat we samen doen. Nu met corona is het hek van de dam en weet ze zeker dat wij en onze kinderen aan de bedelstaf zullen geraken en/of op de ic terechtkomen. Ik weet ook wel dat corona ons leven zal veranderen, maar paniekeren heeft geen zin. Wordt ze nou nooit eens een beetje volwassen?

Beste Optimist:
Misschien wel, misschien niet maar blijkbaar weten jullie geen van beiden hoe om te gaan met chronische stress. Het lijkt alsof jullie al jarenlang vastzitten in hetzelfde rollenpatroon: zij de pessimist, jij de optimist. Je geeft toe dat je er moe van wordt, dus haar getob neem je inderdaad niet meer serieus. Hoogste tijd dat je bij de eerstvolgende gelegenheid de tijd neemt te luisteren, luisteren, luisteren. Leg haar dan uit dat je er ten onrechte vanuit bent gegaan dat zij de pessimist is en jij de optimist en dat dit elkaar ophief maar dat het niet goed was er vanuit te gaan dat zij akkoord was met deze rolverdeling zonder haar te horen. Terwijl ze misschien eigenlijk hulp wilde om minder te hoeven piekeren?

Rondjes draaien
Vooral niet meteen het tegendeel beweren, als zij ergens over tobt. Vraag  of het haar helpt als jij haar op de luchtige kant van de dingen wijst, of dat ze liever wil dat je serieus meedenkt in haar rampenscenario, en samen met haar de onhoudbaarheid ervan ontdekt, of de beste oplossing. Liefdevol: “Kun je dit alleen aan of helpt het als ik me ook zorgen maak?” Of: “Ik luister, heb je iets van mij nodig?” Per keer kijk je wat je daar mee doet. Als haar angsten groter zijn dan je aankunt, kan een gesprek met de huisarts over haar somberheid en gepieker een goed begin zijn. Misschien is het een patroon dat ze kan doorbreken, net zo goed als jij jouw rol van de probleemloze in jullie relatie niet hoeft te blijven spelen. Als je steeds in rondjes draait, trek eens aan de andere peddel in de roeiboot.

 

Samen met Wills praten op 3 meter afstand of videobellen: www.beter-samen.nl

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Die ander wil die ene niet…

14 augustus 2020

Liedje van Ramses Shaffy

Als iemand je laat zien wie hij is, geloof hem de eerste keer, ook al heb je nog zoveel pijn en verdriet

Het Ibiza van Schagen

14 augustus 2020

Al eens geweest?

Je hebt strandtenten in alle vormen en maten, en die in Groote Keeten is gewoon lekker ouderwets, makkelijk, knus en rete-gezellig

Salie

14 augustus 2020

Heilig kruid

Vroeger werd Salie als heilig kruid beschouwd, een panacee, het kruid voor alle ziektes. Men zei: als je Salie in de tuin hebt, heb je geen dokter nodig

Te warm gewoon

14 augustus 2020

Hondjes zweten niet

En veel mensen weten dat niet, dat we niet zweten, alleen hijgen, en dat we dus vrij snel oververhit raken

Afspraak is afspraak

7 augustus 2020

zonder enig excuus?

Als ik deze vriendin was geweest, zou ik mijn deel hebben betaald en verder alle contact met jullie hebben verbroken

Op de Step

7 augustus 2020

Ben zo blij dat ik em heb

Op 13 September organiseren Peter en Max een rondje Westfriese Omringdijk van 126 km

Citroenmelisse

7 augustus 2020

Een honingbij onder de citroentjes

Al van oudsher staat Citroenmelisse bekend als een goed kruid voor het hart, dat helpt bij zwaarmoedigheid om de mens weer te laten lachen

Streekproducten

7 augustus 2020

Aan de Grote Sloot

Hoeveslagerij Leeuwenhorn heeft een schuur vol met lekkers uit de buurt, allemaal biologisch

Mijn ex gaat trouwen

31 juli 2020

En ik loop met een steen in mijn maag

Blijf gewoon een tijdje weg van de sociale media. Geen zelfkwelling alsjeblieft. Ga iets doen waar je je goed bij voelt, verwen jezelf

Munt

31 juli 2020

Goed voor de maag en....

Als je altijd geld in je portemonnee wilt hebben dan moet je er een blaadje munt in doen

Harrie en Nel gaan voor duurzaam

31 juli 2020

En ze doen alles zelf!

Het motto: eenvoudige dingen doen, niet afhankelijk worden van ingewikkelde technische installaties, maar wel comfortabel wonen

De Griepprik

31 juli 2020

Wie laat zich vaccineren?

Als zorgmedewerkers en naaste familieleden van kwetsbare personen niet besmet raken, kunnen ze het ook niet doorgeven aan mensen bij wie de griepprik niet werkt

Valeriaan

24 juli 2020

Ontspant en kalmeert

Bij sommige mensen werkt Valeriaan opwekkend , dan is het beter Het kruid niet te gebruiken voor het slapen

Avances van de getrouwde buurman

24 juli 2020

Hoe ga je daar mee om?

Moet ik de buurvrouw, die mijn vriendin is, vertellen dat haar man achter me aanzit? Dat zal veel ellende geven

De wijnrank

24 juli 2020

Hoe groeit zoiets?

De druif is eigenlijk een klimplant, als je hem niet opbindt dan kruipt de druif over de grond totdat het een andere plant of boom vindt waarlangs het omhoog kan groeien

Begraven of cremeren

24 juli 2020

Heeft u er al over nagedacht?

Inwoners van Schagen vinden het belangrijk om nabestaanden niet te belasten met grafzorg en het verlengen van de grafrechten

Haantje …

17 juli 2020

Wel&Wee rond m'n B&B

Voor me stond een Urban-coole-gast, mooie pantalon, kalfslederenriemetje & dito schoenen, iets te krappe polo waardoor zijn afgetrainde bovenlichaam onvoormijdelijk te spotten was

Jongeren in het verkeer

17 juli 2020

Vrijwilligers gezocht!

Verkeersveiligheid is een groot goed, de verkeersouders in Schagen helpen met voorlichting, verkeersexamens en campagnes over fietsverlichting

Toorts

17 juli 2020

En deze toorts heet Verbascum

De naam Toorts komt van het oude gebruik om de uitgebloeide stengel in pek te dopen en als toorts of fakkel te gebruiken

Babynaam

17 juli 2020

Maar dan een hele lelijke...

Hoe vertel je je vriendin dat ze echt afschuwelijke namen heeft uitgezocht

Mondje dicht

10 juli 2020

Vooral niemand ongerust maken

Tja, je was bang, had steun nodig, maar in plaats van die te vragen hield je tegen de mensen die van je houden, de schijn op

Koninklijke onderscheidingen

10 juli 2020

Dit jaar iets minder groots

Maar voor de gedecoreerden natuurlijk niet minder speciaal. Van harte gefeliciteerd met uw onderscheiding

Kamille

10 juli 2020

Geeft rust en ontspanning

Onverwerkte ervaringen geeft koude plekken in het lichaam, met Kamille kun je ze verwarmen en gaat alles weer stromen

Vaccin in aantocht

10 juli 2020

Hoe lang duurt dat nog?

Prof. Van Damme legt uit hoe de ontwikkeling van een vaccin in zijn werk gaat. Het feit dat Corona ingedamd raakt is feitelijk voor het vaccin een obstakel

St. Janskruid

3 juli 2020

Kruid van Zonnegoud

De kleine blaadjes hebben gaatjes vandaar de naam perforatum. De gele bloemetjes hebben rode kliertjes, daardoor wordt de olie rood, het wordt ook wel bloedolie genoemd

Communicatieprobleem

3 juli 2020

Maar aan wie kan ik het vragen?

Eén van de belangrijkste dingen die je je kinderen kunt geven is het voorbeeld van hoe liefhebbende ouders zich gedragen

58 mannen later…

26 juni 2020

Volhouder wint echt

Man nummer 58 bleek de liefde van mijn leven met wie ik  nu 1 jaar heel gelukkig getrouwd ben

Dovenetel

26 juni 2020

Dovenetel dooft zelfs de prik van een Brandnetel

De ideale combinatie van slijmstoffen, etherische olie en looistoffen laat zien dat het een zeer goed anti ontstekings kruid is

De Mug

26 juni 2020

Die ongelofelijk irritante zoemers rond je bed

Muggen doden per jaar wereldwijd ongeveer een miljoen mensen, grotendeels in warme streken maar een aantal soorten rukt op naar het noorden

Corona info

26 juni 2020

We reizen teveel en eten teveel

Je kunt concluderen dat als er teveel mensen op elkaar zitten, of teveel dieren, er een mechanisme in werking treedt om dit te nivelleren, en we noemen het virus

Ik voel me verlaten

19 juni 2020

Misschien wel voor altijd...

Ook geliefden veranderen, stelen, verraden, verlaten, raken verslaafd of gaan te vroeg dood

Wegenwachter

19 juni 2020

Ook wel Witte Poot genoemd

De prachtige blauwe bloemen van de Cichorei. Soms lijkt het of de bloemen licht geven, als het koud wordt dan sluit de plant zijn bloemen

Tulpenbollen bakken

19 juni 2020

Hoe smaakt een tulp?

Nou een beetje noot-achtig en je hoeft eigenlijk niet meer te doen dan even bakken met wat peper en zout

Villa Scagha

19 juni 2020

Weet u het nog?

Dit filmpje is gemaakt door Carla Muntjewerf en staat op Facebook, je kunt de link volgen om te kijken

Terug